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Lino【ロミロミ・もみほぐし・整体】

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リノ(Lino)のブログ

最新ブログ一覧

244件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024/12/2

投稿者：

永井彩也香

Sayakaの島日記７【波照間島】 UP

ずっと書こうと思って時間がたってしまっていました。島日記part７です！波照間島もリュックサック片手に一人旅したのです(*´ω`*)もう５年くらい前ですが…。波照間島は日本最南端…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024/12/1

投稿者：

永井彩也香

☆★年末年始の休業日★☆ UP

いつもLinoをご利用いただき誠にありがとうございます♪年末年始のお休みのお知らせです！【年末年始】★12月30日（月）通常営業★12月31日（火）15時まで★1月1～1月2日休業日★1…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024/11/29

投稿者：

永井彩也香

寒暖差疲労【起きやすい時】

寒暖差疲労が起きやすいシーン(;'∀')寒暖差疲労は、その名のとおり寒暖差が大きい日に起こります。寒暖差疲労が起きやすいシーンについてご説明します！★季節の変わり目春や秋は朝…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024/11/25

投稿者：

永井彩也香

寒暖差疲労【原因】

寒暖差疲労の原因・メカニズム寒暖差疲労に大きく関わるといわれているのが自律神経です！自律神経は、身体を活発に動かすときに働く「交感神経」と、身体を休めるときに働く「副交感…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024/11/22

投稿者：

永井彩也香

寒暖差疲労【予防法】

寒暖差疲労を予防するために、日頃から次のような行動を心がけてみて下さい♪★規則正しい生活を心がける規則正しい生活リズムを作ることは、自律神経のバランスを整えるために重要で…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024/11/18

投稿者：

永井彩也香

寒暖差疲労【対処法】

寒暖差疲労が起きた際は、寒暖差による自律神経の過剰な働きを正常化させるために、次の対処法を実践してみて下さい♪★身体を温める寒いときは、血管が表面近くにある、首元や肩甲間…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024/11/10

投稿者：

永井彩也香

寒暖差疲労【症状】

寒暖差疲労では、疲労感のほかにも、肩こりや腰痛、頭痛、めまい、不眠、食欲不振、便秘や下痢、イライラ、冷え、むくみなど、さまざまな症状が現れます(/_;)次の項目に当てはまる方…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024/11/7

投稿者：

永井彩也香

寒暖差疲労

この間まで暑いくらいだったのに急に寒くなりましたね(;_;)急寒くなると体調を崩す方もいるのではないかと思います。。。実際に朝方・日中・夜間の気温差が大きい季節の変わり目には…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024/10/30

投稿者：

永井彩也香

秋の疲れ改善策３

★冷房対策を心がける冷えによる血流悪化や自律神経の乱れを防ぐために、冷房対策を心掛けることも大切です◎秋を迎えても夏のように暑い日中もあるため、冷房を使用するケースもあり…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024/10/27

投稿者：

永井彩也香

秋の疲れ改善策２

★旬の食材を食べる食欲の秋らしく、旬の食材を食べるのも秋バテ改善に効果的です(´ω｀*)秋バテ予防には「疲労を回復し身体を元気にする」「胃腸を整える」「身体を潤す」食材が適…続きを見る