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青山筋膜整体 理学BODY 宇都宮店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-08-10 09:57:39.0
- 【宇都宮 整体】筋膜が硬くなる原因
筋膜が硬くなる原因も明らかにされています。
筋膜は様々な原因で変性する。外傷、廃用、循環不全による運動不足、反復運動、長期間にわたる不良姿勢などは膠原繊維束のねじれによって筋膜に高密度化を生じさせ、最終的に脱水が生じて基質を硬くゲル状にしてしまう。
簡単に言うと以下のような事が人生で1度でもあると、筋膜は硬くなると言う事です。
・軽い怪我（捻挫など）
・骨折、ヒビ
・手術
・固定（ギプスやサポーターなど）
・使いすぎ
・内科的な不調
しかも、この筋膜は硬くなると適切なアプローチをしない限り硬さが残ってしまうんです。
わかりやすく言いますと、過去に捻挫をして1週間くらい痛い事があった人は、痛みが1週間で治ったから完全に治った！と思いがちですが、筋膜の硬さはずっと残っているんです。
その筋膜の硬さが繋がっている筋膜を硬くしてしまい、数年後に違う部位の痛みとして出てくるんです。
そのため、硬くなっている筋膜をほぐす事で痛みが改善する事が多く、近年では筋膜リリースと言う方法が主流になってきています。
【宇都宮店 青山筋膜整体理学BODY】
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