【お水のんでますか？？？】：2023年9月17日｜リリ(RILI)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-09-17 19:03:14.0

【お水のんでますか？？？】: 皆さまこんにちは！
バストアップサロンRILIのりかちゃん先生です☆

皆さま！普段お水は飲まれますか？？？
良くSNSでも美容の為に水を1日2リットル飲んでます！
等目にしますよね？？？

実はバストアップにもお水は必要なんです！
バストアップには栄養素をバランス良く摂ることが
大切なんですがそもそも栄養素は血液に乗って
全身へ運ばれていきます◎

水が不足していると血流の流れが悪くなり
必要な所へ栄養が運ばれなくなってしまうんです

加齢と共に肌の水分量は減りますが
お水を飲むことによって新陳代謝が高まり肌が潤う
なんてこともありますよ♪

体の中の不要な老廃物も排出しやすくなり
デトックス効果もあるので一石二鳥！

バストアップに必要なお水の量は1.5リットル以上（目安）
常温の水（冷たいと女性ホルモンの働きが鈍くなります）

※お茶、コーヒー、ジュースは水分には含まれません
一度に大量に飲むのでは無く、1時間に200mlずつ飲むのが
オススメですよー♪

一気に改善するのは難しいので少しずつ
変えていきましょう☆

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