バストアップサロン リリ
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リリ(RILI)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-12 17:22:27.0
- 【バストアップに大切なビタミンB1】
- みなさんこんにちは
水戸市赤塚のバストアップサロンRILI
スタッフのくるみです。今日は『ビタミンB1』についてお話しします！
ビタミンB1は、糖質がエネルギーに変わるときに必要な
補酵素として働きます！
糖質を多くとる人や、アルコールを多量にとる人は
多めに摂取することを意識しましょう！
多く含む食品
玄米ごはん、そば、豚肉、たらこ、大豆、ウナギ
ビタミンB1が不足すると、疲れやすくなるので
疲れを感じたら上記の食品を取ることオススメします☆
【バストアップサロンRILI】
【住所】
〒311-4151
茨城県水戸市石川2-4276-1ミルシナフォリア305
【営業時間】
9時～17時(不定休)
【電話番号】
080-6602-9819
【LINE@】
https://lin.ee/qKI9vmG
【Instagram】
https://Instagram.com/rili_bastupsalon
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バストアップ技術力No.1☆
清水 来実シミズ クルミ
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