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くすの樹接骨院 整体院 吉野ヶ里院のブログ
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投稿日：2023-07-11 13:21:57.0
- 頭の重さはボーリングの球？！首への負担…
- こんにちは＾＾
佐賀県神埼郡吉野ヶ里町にあります
くすの樹接骨院です(^_^)
みなさんは1日でどれぐらいスマホやパソコンを
見ているでしょうか？？
若い方は1日5時間を超えるほど
スマホを見ているという結果が出ています・・・
スマホを見る姿勢は首が前に倒れ
頭が前に倒れてしまいます。
すると首の筋肉が頭を前に倒れないように引っ張るので
筋肉に負担をかけてしまいます。
【人間の頭の重さは体重の10分の1】
→ボーリングの球11ポンド～13ポンドくらいの重さ
それだけの重さを細い首で支えているのを
長時間続けてしまうと首の筋肉が硬くなり
血の巡りが悪くなってしまい身体に不調が
出てしまうというわけですＴ０Ｔ・・・
～スマホ首になりやすい方の特徴～
□ 首肩こりがある
□ 猫背
□ 頭痛がある
□ 1日5時間以上スマホやパソコンを見ている
□ 眼精疲労がある
□ 疲れやすい など・・・
くすの樹接骨院ではスマホ首にも
アプローチすることが可能です☆
お悩みがある方は是非ご相談ください＾＾
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