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くすの樹接骨院 整体院 吉野ヶ里院のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-24 09:45:51.0
- 内臓脂肪について［佐賀/吉野ヶ里/整体/肩こり］
- おはようございます＾＾
佐賀県吉野ヶ里町にあります
くすの樹接骨院です☆
ついつい食べ過ぎてしまうこの季節．．．
【内臓脂肪について】お話しします☆彡
◆内臓脂肪とは？
胃や腸などの臓器の周りに付いた脂肪のこと。
『ぽっこりお腹』よく耳にしますが
こちらも原因の多くが内臓脂肪と言われています．．．
◆原因
・揚げ物やスナック菓子をよく食べる
・お酒をよく飲む
・生活が不規則で遅い時間にご飯を食べる
・早食い
・運動不足
・偏った食事 など．．．
◆ついてしまった内臓脂肪を落とすには
【食事・運動・生活習慣の見直し】が大切です！*。
まずはお食事内容から改善してみましょう♪
また、ぽっこりお腹は筋肉が衰えている場合が
あります(><）
インナーマッスルを鍛えて代謝を上げましょう◎
くすの樹接骨院では寝たままでインナーマッスルを
簡単に鍛えられる『楽トレ』があります（＾＾）！
すき間時間に簡単にインナーマッスルを
鍛えられますよ♪
気になる方はお気軽にご相談ください★
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