あなたはどの猫背タイプ？　[吉野ヶ里/姿勢]：2024年5月9日｜くすの樹接骨院整体院吉野ヶ里院のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-05-09 08:16:07.0

あなたはどの猫背タイプ？　[吉野ヶ里/姿勢]: おはようございます＾＾
佐賀県吉野ヶ里町にあります
くすの樹接骨院です☆彡

＼どのタイプの猫背？セルフチェック！／
まずは壁に頭、背中、お尻、かかとを
つけて立ってみてください。
↓
【A】後頭部が壁から離れている
【B】肩が壁から離れている
　　背中と腰の間に手のひらが入らない
【C】背中と腰の間に手のひらを通しても
　　余裕がある
【D】肩・背中ともに壁から離れている
↓
【A】に当てはまった方は、
『首猫背タイプ』
スマホを長時間見続けることで、
首が前に突き出てしまい、
首の後ろの筋肉が凝りやすくなる。
頭痛や肩こりに悩む。

【B】に当てはまった方は、
『背中猫背タイプ』
肩甲骨が外に広がり肩が前方へ内巻きに。
背中が丸くなり姿勢が悪く見える。
肩こりや頭痛に悩む。

【C】に当てはまった方は、
『お腹猫背タイプ』
反り腰タイプ。
インナーマッスルが衰え、上半身から
腰にかけての背骨が強烈にS字に。
腰に負担がかかりやすく腰痛に悩む。

【D】に当てはまった方は、
『腰猫背タイプ』
椅子に座っているときや立っているときも
骨盤が後傾しがちで腰から前に倒れる。
首肩こり、腰痛や胃腸障害も起きやすい。

いかがでしたか？
猫背を放置すると身体の不調はもちろん、
見た目にも影響してきます．．．
子どもの猫背も深刻で、集中力が続かなかったり
ネガティブな印象を与えてしまうことも．．．

猫背かな？と思ったら
是非一度ご相談ください（＾＾）♪

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