クスノキセッコツインセイタイイン トスイン
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- 佐賀県鳥栖市蔵上町６６２－９
- 17号線沿い鳥栖市蔵上町のスターバックス様向かい、新鳥栖駅~車5分【口コミ高評価】
くすの樹接骨院 整体院 鳥栖院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-24 11:17:19.0
- 免疫力を上げましょう☆彡
- こんにちは^ ^
くすの樹接骨院です♪
まだまだ要注意なインフルエンザ・コロナウイルス・・・
そこで大切なのが【免疫力】！！
今回は免疫力を上げる食べ物をご紹介します♪
◆にんじん
→ビタミンAの宝庫と言われ、体内の粘膜を正常に働かせる力があります☆彡
◆レンコン・じゃがいも
→ビタミンCが多く含まれ、白血球の働きを強化し免疫力をUPします♪
◆かぼちゃ
→三大抗酸化ビタミンと呼ばれる
ビタミンE、βカロテン、ビタミンCを多く含み、
特にβカロテンは粘膜系の正常化や免疫力の向上、
眼の疲労を癒す働きがあります☆彡
◆ヨーグルト
→腸内フローラのバランスが整う代表的な食材です＾＾
ビフィズス菌などが多く含まれ、腸内の善玉菌を増やす働きがあります＾＾
善玉菌が増えると腸内環境がよくなり、免疫細胞が活発に働きます♪
～くすの樹接骨院でできること～
・楽トレで筋力トレーニング
・水素で抗酸化 など
免疫力でお悩みの方は
一度ご相談ください(^^♪
インスタグラム・LINE・ホームページもやってます♪
インスタ：kusunokisekkotsu.tosu
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是非覗いてみて下さい☆
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柔道整復師
高島 タカシマ
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