【腰痛】前にかがむと痛いのは何が原因？　[ヘルニア]：2025年5月2日｜くすの樹接骨院整体院鳥栖院のブログ

くすの樹接骨院/整体院　鳥栖院

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佐賀県鳥栖市蔵上町６６２－９
17号線沿い鳥栖市蔵上町のスターバックス様向かい、新鳥栖駅~車5分【口コミ高評価】

くすの樹接骨院整体院鳥栖院のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2025-05-02 08:12:05.0

【腰痛】前にかがむと痛いのは何が原因？　[ヘルニア]: こんにちは＾＾
佐賀県鳥栖市にあるくすの樹接骨院です☆

◆前にかがむと腰が痛む原因◆

1：筋肉や靭帯の損傷（筋筋膜性腰痛）
重たい荷物を持ち上げた、無理な姿勢を取ったなど
筋肉が痛んでいる場合があります

2：腰椎椎間板ヘルニア
前かがみで痛みが強くなる典型的な症状です。
椎間板が飛び出して神経を圧迫している可能性があります

3：腰椎分離症・すべり症
特にスポーツをする人に多いですが
長時間の座り姿勢や立ち仕事でも発症することがあります

4：姿勢の悪さ・長時間の同一姿勢
猫背やデスクワークなど、日常の習慣によって
筋肉が硬くなって痛む場合もあります

◆対策◆

・安静にしすぎず、無理のない範囲で動かす
（動かないと逆に硬くなります）

・腰を温めて筋肉を緩める
（お風呂やホットパックなど）

・ストレッチや軽い体操
（痛みが強くない時に）

※痛みが続く、痺れがある、動けない場合は
早めの受診をお勧めします！！

さらにくすの樹接骨院では痛みを繰り返さないように
根本から腰痛を改善していきますので
長年腰痛でお困りの方は
お気軽に１度ご相談ください＾＾

インスタグラム・LINE・ホームページもやってます♪
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是非覗いてみて下さい☆

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