クスノキセッコツインセイタイイン トスイン
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- 佐賀県鳥栖市蔵上町６６２－９
- 17号線沿い鳥栖市蔵上町のスターバックス様向かい、新鳥栖駅~車5分【口コミ高評価】
くすの樹接骨院 整体院 鳥栖院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-28 08:53:57.0
- 体重を落とすと、体の痛みは減るって本当？[痩身]
- こんにちは＾＾
くすの樹接骨院 鳥栖院です♪![体重を落とすと、体の痛みは減るって本当？[痩身]_20251028_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/16/85/I139851685/I139851685.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
◆体重を落とすと、体の痛みは減るって本当？
はい、本当です。特に膝や股関節など、体重を支える「荷重関節」では、
体重の増減がダイレクトに痛みに影響します。
◆体重1kg減＝膝の負担3～7kg減！
・歩くとき、膝には体重の約3～7倍の負荷がかかります。
・体重が1kg減ると、膝への負担は最大7kgも軽くなるのです。
・階段の上り下りや立ち座りなど、日常動作の「痛みの軽減」に直結します。
【くすの樹接骨院内併設】トレーニングスタジオコトレ
「痛みを減らすための体重管理」は、単なるダイエットではありません。
COTOREでは、以下のようなアプローチで“痛みの出にくい体”を目指します。
◆関節にやさしいトレーニング設計
→ 膝や腰に負担をかけず、筋力をつけながら代謝を上げるメニューを提供。
→ 痛みや不調の原因を見極め、無理なく続けられる運動を提案。
→ 体重が減ることで関節の可動域が広がり、動作がスムーズに。
◆セミパーソナルとは
1人のトレーナーが複数名を同時に指導するスタイルで、
個別のフォームチェックやアドバイスを受けながら、仲間と一緒に楽しくトレーニングできます。
◆コトレの特徴
・小学生から50代以上まで幅広い層が通える
・ダイエット、姿勢改善、運動習慣づくりに対応
・TRXなどの機器を使った体幹トレーニングも導入
・キッズルーム完備で育児中の方も安心
・初心者でも無理なく続けられるプログラム設計
鳥栖で運動習慣を身につけたい方は、ぜひ一度体験してみてください♪
インスタグラム・LINE・ホームページもやってます♪
インスタ：kotsuban_kusunoki_tosu
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是非覗いてみて下さい☆
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柔道整復師
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