beauty salon totto恵比寿 毛穴・ニキビケア専門店
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- 東京都渋谷区恵比寿南２-3-11 グレース青山4階
- 【完全個室】恵比寿西口駅徒歩4分/代官山駅徒歩8分(ハイドラ/毛穴洗浄/小顔リンパ)
トット 恵比寿(totto)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-02-19 09:48:03.0
- ターンオーバーとは？【恵比寿/ニキビ改善】
こんにちは^ ^
beauty salon totto恵比寿 毛穴・ニキビ改善専門店です。
本日は
お肌ターンオーバーの大切さをご紹介していきます！
そもそもお肌のターンオーバーとは？
お肌の新陳代謝、肌が生まれ変わる事を指します。
ターンオーバーが乱れてしまうと、お肌トラブルの原因になっていきます。
通常にターンオーバーが行えている方だとしっかり古い角質が剥がれ落ちますが、
ストレス、生活習慣の乱れ、紫外線や乾燥、間違っているスキンケア……。
これらの原因で汚れが押し出される事なく、お肌に蓄積されていきます。
1人1人ターンオーバーがみだれる原因、理由は様々です。
幾つか改善方法もご紹介します！
・適度に運動をする
・十分な睡眠をとる
・ストレスはなるべく溜め込まない
・ビタミンやタンパク質を積極的に摂取する！
レバーや豚肉、カツオやマグロもおすすめです
少し意識をしていくだけでお肌もターンオーバーも整えられていきます！
出来る事から始めていきましょう！
beauty salon totto恵比寿 毛穴・ニキビ改善専門店
TEL：03-6303-4434
住所：東京都渋谷区恵比寿南２-3-11 グレース青山4階
恵比寿駅徒歩2分
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