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投稿日：2024-04-21 23:55:21.0
- 一回でも体は変わります
- ヘッドフォワード、いわゆる顔の前方突出。
頭の位置が前にあると見た目も悪いし、肩も凝るし、頭部の血流も悪くなります。
血流が悪くなると言うことは美容的にもNG。
頭部を正しい位置へ戻すことが大事です。
写真はピラティス一回での変化、でもこれをキープするためにはこの位置が当たり前だと一定期間、脳に認識させ続ける必要があります。
歪みは日常生活からです。日頃からの取り組みが大切ですね(^^)
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