ルミクス脱毛サロン LACOCO イオン山形北店 【ラココ】
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ラココ イオン山形北店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-18 13:52:25.0
- ビタミンA
- こんにちは(*^▽^*)
突然ですが皆さんはビタミンAを摂っていますか？
ビタミンAには目や皮膚の粘膜を健康に保つ働きなどがあります。
お肌にとってもいい働きをしていてターンオーバーを促進してくれたりします。
ビタミンAは粘膜を守ってくれているので不足すると風邪をひきやすくなります。
そして、ビタミンAは色の濃い野菜に多く含まれています。
にんじんやほうれん草、パプリカの他にもうなぎとレバーにも含まれています。
目にとってもビタミンAは必要不可欠な栄養素です。
目の乾燥や角膜が傷つくのも抑えてくれます。
日焼けした後にお肌のターンオーバーを促進することによって肌を若々しい状態に保つこともできます。
お肌を綺麗にする為にもビタミンAはとても大切な栄養素です。
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投稿者
久保 瞳
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