ルミクス脱毛サロン LACOCO イオン山形北店 【ラココ】
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ラココ イオン山形北店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-07 17:37:04.0
- セラミドとは
- こんにちは(*^ω^*)
イオン山形北店でございます♪
11月になり気温もとても低くなってきましたね！
お肌が乾燥してきたと感じる方も多いのではないでしょうか？
皆さんはセラミドという言葉を聞いた事はございますでしょうか？
セラミドとはお肌の表皮の中の角質層にございます。
年齢を重ねると共にセラミドも減少していきます。
乾燥するとセラミドも減少してバリア機能も低下します。
お肌を守るためにも大切な成分です。
セラミドは食品にも含まれています。
生芋こんにゃくや米、豆類、キノコ類、ほうれん草などに含まれています。
飽和脂肪酸が含まれている、マーガリンやインスタント食品はセラミドを減らしてしまうので多くは摂りすぎない事をおすめします。
食べ物に含まれているのは僅かですのでお肌を保湿する際に補給する事が大切です。
セラミドを補給する事でお肌の中からふっくらするのでキメが整い毛穴の悩みが改善されます。
ラココイオン山形北店
#ラココ #保湿
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投稿者
久保 瞳
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