ルミクス脱毛サロン LACOCO イオン山形北店 【ラココ】
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ラココ イオン山形北店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-11 18:52:35.0
- 冬のみかんでインナーケア！
- こんにちは、ラココイオン山形北店です♪
冬が旬のみかんは栄養が豊富で、美肌に欠かせないものがたくさん入っています。
そこで今回はみかんの美容成分をご紹介いたします。
◯ビタミンC→美白効果
ビタミンCは体内でつくることができないため、外からとり入れる必要があります。ビタミンCを摂取することで、血行促進、ターンオーバーの正常化、肌乾燥防止、免疫力アップなどの効果が期待できます。
◯食物繊維→便通改善
みかんの白い筋に、食物繊維が多く含まれています。腸内環境サポート、血糖値の急上昇防止、血液中のコレステロール濃度の低下などの働きに期待できます。
◯クエン酸→疲労回復
疲労は活性酸素による酸化ストレスで細胞がダメージを受けることが原因とされています。クエン酸には抗酸化作用があり、細胞の元気が保たれ、老廃物を排出する動きが良いと代謝もよくなることで血液の酸性化を抑制し血流改善にも期待ができます。
毎日1個のみかんで、毎日の美白や美肌をキープして、冬の乾燥や刺激から肌を守りましょう。
＃ラココ
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投稿者
久保 瞳
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