寒い冬は髪の毛が伸びにくい？！：2024年1月22日｜ラココイオン山形北店(LACOCO)のブログ

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ラココイオン山形北店(LACOCO)のブログ

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投稿日：2024-01-22 17:59:53.0

寒い冬は髪の毛が伸びにくい？！: こんにちは、ラココイオン山形北店です♪
冬になると髪の毛が伸びるのが遅いと感じることはありませんか？
実は冬は夏などの暖かい時期と比べると、髪が伸びにくいと言われています。
そこで今回は冬の髪の毛の成長と対策についてご紹介いたします！

◯冬に髪が伸びにくくなる原因
　. 新陳代謝の低下
　　　人は寒いと体内に摂取した栄養を体温保持のために使ってしまい、その結果髪の毛に栄養が行き届かなくなります。反対に夏は、気温が高く新陳代謝も高くなりやすいので、髪の毛に栄養が届きやすいのです

◯冬の髪の毛対策
　1. 頭皮マッサージ
　　　頭皮マッサージをすると頭皮がほぐれて血流がよくなります。
　2. 適度な運動
　　　筋肉量が低下すると代謝も低下してしまいます。適度な運動で筋力を保つことが大切です。
　3. お風呂
　　　お風呂に浸かると体全体が畳まり血流促進につながります。長風呂で汗をかくとより効果的です。
　4. バランスの良い食事
　　　偏った食事はエネルギーの消費が低下します。バランスの良い食事で体に必要な栄養を摂取しましょう。
　5. 水分
　　　水分が不足すると体温調節や栄養輸送の機能が低下してしまいますので、こまめに水分を摂取しましょう。

毎日の生活に少し意識をして取り入れることで新陳代謝をたかめることができます。新陳代謝を上げることは髪を伸ばしやすくするだけでなく体そのものを健康に導きます。新陳代謝を上げて、髪の成長と体の健康の両方を手に入れましょう！

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