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インナーライト(Inner light)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-01 19:09:15.0
- 今月のウェルカムティー
- 今日から、３月ですね(^^)/
本日もご来店頂きありがとうございます♪
最近は、糸島・今宿などから電車やお車で
ご来店して下さるお客様もふえてきて、大変嬉しく
身が引き締まる想いでもあります☆
さて、今月のウェルカムティーは
『緑茶』となっております
緑茶には殺菌効果があるカテキンが含まれ
今の時期流行っている「インフルエンザ」や
「風邪」予防にもよくお茶うがいにもおススメ♪
その他に…
＊ダイエット効果
＊生活習慣予防
＊リラックス作用もあります
良い成分が含まれていますが、
★注意するポイントが1つあり、
それは1日に摂取する量
緑茶に含まれる
カフェインの過剰摂取をすると…
＊めまい
＊不安
＊震え
＊下痢
＊吐き気
＊不眠症など
ちなみにカフェインの1日の摂取量は健康な成人で400ｍｇで、
緑茶1杯あたり(200ｍｌ)あたりカフェインは約30ｍｇなので
緑茶は1日に10杯までにしましょう♪
施術前のカウンセリング時間、
ほっと一息をついて心身の状態を教えて下さい(^^)/
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