リラクゼーションサロン フラバー
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フラバー(fly-bird)のブログ
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投稿日：2023-08-06 12:52:03.0
- マッサージの頻度は○○日に１回◆◆よくある質問
- マッサージはどれくらいの頻度がいいんですか？
頻繁にしてたら良くない？
よくある質問です。
みなさんも疑問に思ったことありませんか(*'▽')
マッサージとは…
実は筋肉に対して微細なダメージを与えているんです。
気持ちのいい刺激 ＝ 弱～いダメージなのです
ダメージが強めだったらもみ返しが起きます。
そのダメージに対する修復反応として
血流改善や筋肉がほぐれる現象が起こってるんですね
その反応は2日くらいで収まるので、次回の最短マッサージ日は3日といえるでしょう。
反対に筋肉が凝り固まるのも、3日後からとなります。
なかなか忙しいと思いますので、当店では週１回としていることが多いですね ^^) _旦~~
矯正系では３週間以内に来てもらうのが理想です。
まぁでも、疲れたらいつでも来てください"(-""-)"
フラッと立ち寄れる店でございます(*'▽')
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