樹整骨院のブログ
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投稿日：2023-05-30 20:28:57.0
- リンパマッサージってしたほうがいいの？
- リンパマッサージってなんかスッキリしそうだから受けてみたい！という人は多いと思います。
なので、そもそも「リンパ」って何ですかって話をしていこうと思います。
リンパの役割は、血液循環に入っていけない老廃物や、有害物質をろ過することです。
リンパは全身を巡って静脈と一緒に水分を回収しています。
リンパ管はとても細く、この流れが滞ると体に様々な影響が出ます。足のむくみが代表的な症状です。
リンパ液は筋肉からの刺激がないと、水分を回収しにくくなります。
デスクワーカーに足がむくみが多いのも納得ですね。
リンパマッサージと合わせて、まずは、足首を動かしてふくらはぎの筋肉を働かせましょう！
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