樹整骨院のブログ
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投稿日：2023-06-20 21:25:37.0
- 体の歪みはなぜ起こる？
- 体が歪んでいるという状態は、正しい姿勢が維持できていない状態をいいます。
正しい姿勢が維持できなくなる原因とは？
・運動不足
運動不足により筋肉が弱くなると、骨格を支える力が弱くなったり、関節の動きが悪くなることに
よって、歪んでしまいます。
・悪い姿勢
長時間同じ姿勢でいたり、同じ動きばかり繰り返していると、体にクセができてバランスが崩れて
しまいます。バランスが崩れてしまうと姿勢維持が困難となってしまいます。
・産前・産後
産前・産後は急激に体の変化起こります。さらに、出産後はすぐに子育てがスタートします。
骨盤が安定してない状態で抱っこや、授乳姿勢が繰り返され、歪みがとれにくくなってしまいます。
体の歪みがあるまま生活していると、肩こり、腰痛が起こりやすくなり、その痛みをかばって歪みが
悪化するので、痛みがある状態での運動などは控えましょう。
なかなか改善しない症状があれば一度、樹整骨院にご相談ください。
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