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ニキビケア研究所 渋谷店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-02 21:27:48.0
- 【雨の日に頭痛になる方】顎ニキビが出来やすい？
- ニキビ研究所では「東洋医学」を基にした肌診断をしています。
今日もたくさん雨が降っていますが
雨や台風などの気圧の変化で頭痛、めまいなどが起こりやすい方がいます。
2タイプあるので
【水が溜まっているタイプ】
【気力消耗タイプ】
今日は 【水が溜まっているタイプ】についてお話しします。
水がたまっている人の特徴は
こんな感じで舌に歯形がついています。
こういうタイプの方は
「水をためてしまう食べ物」が多い傾向にあります。
糖分や塩分、味の濃いものが好きではありませんか？
ニキビもそうですが、体に出る不調を変えたければ
◯◯を食べる、のではなく
負担になっている食べ物を引き算することです。
甘いもの、味の濃いものを控え、
食べる頻度を少なくすると、体に出る症状も軽減できます。
そしておすすめは「水を出す力のある食べ物」 です。
小豆、緑豆もやし、海藻、わかめなどがおすすめです。
小豆には水分を排出するカリウムがたっぷり入っていてむくみやすい方に効果的です！ナチュラルローソンなどコンビニでも売っている所もあるのでチェックしてみてください！
お味噌の具をわかめにしたり、小豆茶を飲むなど日々の生活に取り入れてみてください＾＾
………
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佐々木 ササキ
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