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ニキビケア研究所 渋谷店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-09 16:26:21.0
- 大量発生のニキビ原因は？
- ニキビが突然大量に発生する原因には、
食生活の乱れが挙げられます。
食事が偏ったり、栄養バランスが乱れたりすることで、皮脂の分泌が過剰になり、毛穴が詰まりやすくなります。
高カロリーで脂肪や糖分が多い食品はニキビが突然大量に発生する要因になります。
例えば、ファーストフードやスナック菓子、甘い飲み物などは、肌に悪影響を与えると言われています。
これらの食品は、血糖値の急激な上昇を引き起こし、インスリンの分泌を促します。
その結果、皮脂腺が刺激されて皮脂分泌が過剰になりニキビの原因となります。
また、栄養バランスの偏った食事もニキビの発生を促します。
例えば、野菜や果物の摂取量が不足していたり、脂肪や糖分を摂り過ぎると、体内のビタミンやミネラルのバランスが崩れます。
これにより、ターンオーバーの周期が乱れ、毛穴が詰まりやすくなります。
また、食物繊維不足は便秘を引き起こし、毒素が体内に蓄積される原因となります。
毒素が蓄積すると皮脂の分泌を増加させニキビの発生につながります。
お酒の飲み過ぎもニキビなどの肌荒れを招きます。
お酒を飲むと、アルコールの作用で毛細血管が拡張され、皮脂腺が刺激されて皮脂が余分に分泌されやすくなるからです。
これから年末年始に向けて会食など増えると思います！
ニキビが大量発生しないように、暴飲暴食に気をつけましょう！
ご来店お待ちしております
エステティシャン
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