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投稿日：2023-08-21 00:53:38.0
- ○○頑張らなくてもお腹はへこむ
- こんにちは！
エミフルの紺野です。
薄着の季節＆
最近はトップスをインするスタイルが流行っていたりするけど、
お腹が気になってシルエットを隠す服装一択！！
という方へ。
お腹をへこまそう＝今日から腹筋毎日100回やる！
なんてすごい目標掲げようとしてない？
そんなことできそうにないからって
早々に諦めようとしてない？？
確かに、体幹の筋肉は大切だけど、
お腹をへこませるのに腹筋運動は必要ありません！
そんなに頑張らなくても
お腹はへこむし、
そもそも腹筋やってもお腹はへこまないんだよ(T ^ T)
今まさに、猫背になってこのブログを読んでいただいていたら、、
とりあえず、姿勢を良くしてみて下さい。
お腹スッキリしたでしょ？？
ただ、隣あった筋肉ってそれぞれを使わないで
同じ姿勢をしているとくっついちゃうんです。
だから、まずはそれを剥がしてあげることが大事！！
これらの筋肉のくっつきをはがすことで、
内臓のリンパも動き出すし、
ぽっこりお腹ともさよならできます。（これは美骨ボディ1回でのビフォーアフターです。）
くっつきを剥がすと、それぞれの筋肉が動けるようになるから、
体の可動域も広がって、動ける体になります！
仕事や生活の足取りも軽くなって、
いつの間にかボディラインもスッキリしてくる♪
そんな嬉しい連鎖で
お体をどんどん変えていきませんか？
しっかりサポートさせて頂きます＾＾
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