エミフル(emifull)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-02 10:42:00.0
- ファシアって知ってる？
- こんにちは
エミフルの紺野です。
みなさん早速ですが、
『ファシア』って聞いたことありますか？
私はお客様にお話する時、
筋膜と言う言葉に置き換えてしまうのだけど、
（筋膜リリースは聞いたことがある方が多いので）
実はファシア＝筋膜ではないのです。
筋膜はファシアの一部なんです
とは言え、筋膜リリースをすると
体が楽になるのと同じで、
ファシアをリリース、解くと
体が楽になります
ファシアは体のいたるところにあって、
体全体や、臓器ひとつひとつや筋肉などなどを
包んでいる膜本当なら別々のものを包んでいるから、
その間は滑走性がなくちゃいけないんだけど、
それがくっついちゃうことがあるんです。
そうすると、お互いの機能が低下する
例えば、洋服の袖を引っ張られていると、
思うように手が上げ下げできなくなりますよね
それと同じことが体の中で起きています
ヨガやピラティス、ジムや自宅で体のケアをする、鍛えるとき
この癒着があるとせっかくの運動の効果が反映されません
それどころか、やればやるほど、
手が！足が！腰が！
痛くなってしまうこともあります
まずは体の癒着から解いていくことが、
体ケアの第一歩です＾＾
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