ラクッテ 西福原店(Rakutte)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-16 09:42:13.0
- メンタルヘルスに影響を及ぼす身体の硬さ
こんにちは！米子市にあるマッサージ店のRakutte西福原店です！
寒い日が過ぎ去ろうとしており、暖かい日が続いておりますが気持ちは前向きになっていますか？
寒い時期にため込んだ体の硬さを残していると、暖かい時期に気持ちが一緒に乗っかってこないためギャップを感じやすくなります。
メンタルをリセットするのに意識できること
脳は常に身体をモニタリングしています。無意識に作りあげた身体の状態が脳にフィードバックされることで、モヤモヤした気持ちになって表れてきます。
そこで、【姿勢を伸ばしたり】、【表情を笑顔にする】と気持ちをリセットしやすくなりますよ。
身体や表情にアプローチしてアクティブになれるようにアクションしてみましょう。
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今後もお身体に関する情報を発信していきます！
見逃さずチェックしてくださいね^ ^
最後まで読んでいただきありがとうございました。
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
Rakutte 西福原店
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