ラクッテ 西福原店(Rakutte)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-07-04 20:59:46.0
- 太ももの外側が痛くなる原因は何ですか？
- こんにちは！米子市にあるマッサージ店のRakutte西福原店です！
太もも外側の痛みは、基本的には筋肉の硬さが原因になっています。
具体的には、大腿筋膜張筋や外側広筋のような太ももの外側の筋肉が硬くなっていることが多いです。
また、腰やお尻周りにも痛みを感じる場合は、お尻の筋肉も硬くなっていて、そこから太ももに痛みが響いていることもあります。
太ももの外側が硬くなる理由は、「使い過ぎ」と「不動」の2つです。 座ったままの時間が長く、運動する時間が短いと、太ももの外側が硬くなりやすい傾向にあります。
そのため、普段から適度に身体を動かすよう意識することが大事です。
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今後もお身体に関する情報を発信していきます！
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最後まで読んでいただきありがとうございました。
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Rakutte 西福原店
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