ラクッテ 西福原店(Rakutte)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-07-14 09:36:59.0
- 目の疲れ
- こんにちは！米子市にあるマッサージ店のRakutte西福原店です！
スマホやPCの画面など近くの物を長時間見続けることにより、目の疲れや不調につながりやすくなリます。
目の疲れというと、つい目の周りをマッサージしたくなりますが、目と関わりの深い「後頭部」のマッサージを試してみてください。
視界がクリアになりますよ。
首と頭の境目の深層には「後頭下筋群」という小さな筋肉が集まっています。
この後頭下筋群は、目の動きと連動して首や頭が動くのを制御する働きがあり、目を使い過ぎると、後頭下筋群も働き過ぎて硬くなってしまうのです。
また後頭下筋群は、後頭骨と頚椎につながるため、眼精疲労に影響する自律神経とも密接です。
目が疲れている時は、この後頭下筋群のエリアが硬くなっているので、マッサージでほぐしていくと効果抜群ですよ。
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最後まで読んでいただきありがとうございました。
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Rakutte 西福原店
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