ラクッテ 西福原店(Rakutte)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-11 10:07:47.0
- 足は第２の心臓？？どんな意味？？
- こんにちは♪米子市のリラクゼーションサロン「rakutte西福原店」です^ ^
足は第２の心臓ってどういう意味なのか？
よく耳にする「足は第２の心臓」という言葉。
これは決して比喩ではなく、実際に私たちの健康に大きな役割を持っています。
ふくらはぎのポンプ作用
心臓は全身に血液を送り出しますが、足先から心臓に血液を戻すには重力に逆らう力が必要です。
そこで活躍するのがふくらはぎの筋肉。歩いたり、つま先立ちをしたりすると筋肉が収縮し血管を押し上げるように血液を心臓へ送り返してくれます。
まるでポンプのような働きで、これが「第２の心臓」と呼ばれる理由です。
足の巡りが悪くなるとどうなる？
・血液やリンパが滞ってむくみが出る
・疲労物質が溜まりだるさや重さを感じる
・酸素や栄養が運ばれにくくなり、疲れが抜けにくい
特に長時間の立ち仕事やデスクワーク、旅行や出張での歩きすぎは、ふくらはぎがガチガチになりやすい状態です。
リラクゼーションで出来ること
ふくらはぎや足裏をしっかりほぐすことで、
・筋肉が柔らかくなりポンプ作用が活発になる
・血流・リンパがスムーズに流れ、むくみがスッキリ
・全身の疲れが取れやすくなる
足をほぐすことは、全身の巡りを整えることにつながります。
「足は第２の心臓」という言葉は、まさに体の健康の要を表しているのです。
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今後もお身体に関する情報を発信していきます！
見逃さずチェックしてくださいね^ ^
最後まで読んでいただきありがとうございました。
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
Rakutte 西福原店
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