ラクッテ 西福原店(Rakutte)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-14 09:54:24.0
- マッサージで脱力して癒される
- こんにちは♪米子市のリラクゼーションサロン「rakutte西福原店」です^ ^
ラクッテの施術は、いつも緊張して疲れがとれない、眠りが浅い方へおすすめです！
ちょうどよい圧でほぐすと、なぜ気持ちよく脱力できるの？私たちの筋肉は、力が入った状態（緊張）と力が抜けた状態（弛緩）を繰り返しています。
しかし、長時間の同じ姿勢やストレスで筋肉がこわばると、常に力が入ったままの状態になりがちです。
そこで、ちょうどよい圧でじんわりほぐすとーーーー
・筋肉のセンサー（筋紡錘）が刺激され、余分な緊張がゆるむ
・血流が改善し、酸素や栄養が届きやすくなる
・副交感神経（リラックスモード）が優位になり、身体が「休んでいい」と判断する
この流れで自然に脱力できるのです。
脱力すると、なぜよく眠れるの？
私たちが寝るときに必要なのは、心身がリラックスして副交感神経が優位になっていること。
・脱力→筋肉の余計な緊張がなくなる
・血流やリンパの流れが良くなり、身体の修復がスムーズになる
・呼吸が深くなり、脳も急速モードに切り替わる
結果として、自然に眠りに入りやすくなり、睡眠の質も上がります。
ちょうどよい圧での施術は、単に気持ちいいだけでなく、
・筋肉の緊張を解きほぐす
・自律神経を整える
・質の良い眠りにつながる
といった効果が期待できます。
しっかり効くのに気持ちよく眠れるーーーーこれがリラクゼーションの醍醐味ですね！
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今後もお身体に関する情報を発信していきます！
見逃さずチェックしてくださいね^ ^
最後まで読んでいただきありがとうございました。
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
Rakutte 西福原店
営業時間 10時～21時
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