ラクッテ 西福原店(Rakutte)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-12 09:33:49.0
- 副交感神経が優位
- こんにちは♪米子市のリラクゼーションサロン「rakutte西福原店」です^ ^
副交感神経が優位になると、どんな状態？
みなさん、「あ、いま副交感神経がオンになってるな～」と感じたことありますか？
たぶん、あまりない方もおられるかもしれません
でも実は、リラックスしているとき、私たちの身体の中ではしっかり副交感神経が働いています。
この神経は、簡単に言うと「休むスイッチ」
昼間に活動しているときは“交感神経”がメインで働き、
夜やリラックス中には“副交感神経”がメインになります。
副交感神経が優位なとき、身体ではこんなことが起こっています
呼吸が深くゆっくりになる
手足がポカポカしてくる
まぶたが重くなってくる
胃腸が動き出して「お腹がぐ～」
そして何より、「なんか幸せ」という気分
この状態こそが、心身の回復モード。
筋肉のこわばりがゆるみ、血流やリンパの流れも整い、自然と身体が回復していきます。
こんなときは副交感神経がオン！
お風呂にゆっくり浸かって「ふぅ～」と息がもれるとき
好きな音楽を聴いているとき
ドライヘッドスパやもみほぐしでウトウトしてしまうとき
それ、まさに副交感神経優位のサインです！
忙しい日常の中では、つい「オン（交感神経）」のまま走り続けてしまいがち。
でも、心と身体を整えるためには「オフ（副交感神経）」の時間が必要なんです。
ちょっと一息。
リラックスのスイッチ、入れてあげましょう
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最後まで読んでいただきありがとうございました。
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
Rakutte 西福原店
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