ミリノ(Mirino)のブログ
プライベート
投稿日：2023-06-29 17:14:36.0
- 暑くなってきましたね
- こんにちは！
急に暑くなってきているので
体調を崩したかたも多いのではないでしょうか？
熱中症は、
急に暑くなった日など、
身体が暑さに慣れていない時にも注意が必要です。
熱中症の症状は一様ではなく、
症状が重くなると生命への危険性が及ぶこともあります。
特に外出時や屋外での作業時、
高齢者、
乳幼児、
体調のすぐれない方がおられるご家庭などにおいては、
水分をこまめに補給する
大量に汗をかいた場合は塩分も補給する
カーテンで日射を遮る
扇風機やエアコンで室温を調節する
外出時は日傘や帽子で直射日光を避ける
体調が悪い日は外出をできるだけ控える
急に暑くなった日や、
活動の初日などは特に注意する
暑さに備えて、
日頃から体調管理をする
など、
一人ひとりが十分な対策をとる必要があります。
また、体調が悪い人がいないか、
お互いに気を配ることも大切ですね＾＾
ウイルス感染予防のため、
マスクの着用を続けているかたもいらっしゃると思います。
マスクを着用すると体内に熱がこもりやすくなります。
また、マスクの中は常に湿った状態で、
喉の渇きを感じにくくなるため、
熱中症のリスクが高まります。
例年以上に、熱中症の予防に努める必要があります。
熱中症は放っておくと生命にかかわる病気ですが、
適切な予防法を知っていれば防ぐことができます！
日常生活において、
正しい知識を身に付け、熱中症による健康被害を防ぎましょう★
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