アジアンリラクゼーションヴィラオオタニシテン
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アジアンリラクゼーション ヴィラ 太田西店(asian relaxation villa)のブログ
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投稿日：2023-12-05 08:56:14.0
- 不眠にお悩み
- いま5人に1人が、不眠だといわれるそうですよ。その多くはストレスだそう。
ストレスが不眠に繋がる大きな理由は、自律神経の乱れにあるそうですが、自律神経は交感神経と副交感神経からなっていて、ストレスによってバランスが崩れると、乱れてしまいます。
交感神経...活動モード優位、筋肉が収縮
副交感神経...リラックスモード優位、眠気をもたらす
日常的にストレスに晒され、緊張状態にある人は交感神経優位に傾きやすく、筋肉も強張りっぱなしなので、疲れやすく、眠りづらくなります。
頭のマッサージによって、凝り固まった筋肉をほぐし、自律神経の中枢に働きかけることで、交感神経優位に傾いた状態を緩和することができます。
全身の血行を促進し、乱れた自律神経のバランスを整えるので、夜はぐっすり、朝はすっきり目覚められます。
緊張や不安、イライラなどの心のコリは、顔の表情に表れます。
ヘッドマッサージで、頭だけでなく心まで軽くなるはず！
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投稿者
猫男爵
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