アジアンリラクゼーションヴィラオオタニシテン
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アジアンリラクゼーション ヴィラ 太田西店(asian relaxation villa)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-09 08:33:35.0
- 腸ってちょー大切・・・・
- 今日は腸活の話です。
腸が整うと自然に前向きになります。
実際に、人の身体は、便秘は酷くなると、腸の神経系は、セロトニンを分泌し、腸が動くように刺激します。
腸内では腸が反応するまでセロトニンを分泌し続けるため、便秘がひどくなると腸内のセロトニンが過剰になります。
一方脳ではセロトニンが不足している状態になってしまう為
不安になったり、イライラしやすくなってしまいます。
腸内環境を整え、便秘を予防することが、心身ともに健やかに過ごす事につながります。
私は、納豆キムチを１日１回は食べるようにしています！
また、腸のマッサージする事も排便が促されます。
一緒に腸内環境を整えましょう！
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投稿者
猫男爵
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