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- 【口コミ評価:5.00】麻布十番駅7番出口より徒歩5分 GW営業中/最上位機種インディバ
はにかむ 麻布十番店のブログ
- おうちでお菓子を食べながらゴロゴロ・・・
- おはようございます。せいのでございます。
GWはおでかけですか?どこにいっても混むからおうちでゆっくり過ごす方も多いのではないでしょうか。いつもがんばっているから、たまにはゴロゴロしたい!
ぜひゴロゴロしてください。
ただ・・・
普段から長時間座りっぱなしで運動不足。いつの間にかついているのが内臓脂肪です。
内臓脂肪は、一般的に高カロリーな食事や運動不足などによってつくられます。
□過剰なカロリー摂取は、体内に余分なエネルギーを蓄積し、内臓脂肪の増加を促します。特に、加工食品や高脂肪、高糖分の食品を摂取することは内臓脂肪の蓄積を助長します。
□運動不足は代謝を低下させ、エネルギー消費を減少させるため、内臓脂肪の増加につながります。
□長期間のストレスや不規則な生活リズムは、ホルモンバランスを乱し、内臓脂肪の蓄積を促進する可能性があります。
□睡眠不足は、ホルモンのバランスを崩し、食欲を増加させることがあります。その結果、過剰な食事摂取や内臓脂肪の増加を引き起こす可能性があります。
これらの要因が組み合わさることで、内臓脂肪が増える傾向が高まります。したがって、バランスの取れた食事、定期的な運動、ストレス管理、十分な睡眠などの健康的な生活習慣を実践することが、内臓脂肪の蓄積を抑制するための重要な手段となります。
そうはいってもね。。。
そんなあなたにおすすめなのがインディバです!
寝ているだけで内臓脂肪をしっかり流して落としてくれます。ぐうたらさんにはおすすめです。あたたかいホットストーンをのせて動かしてもらうようなイメージですので、みなさまぐっすりお休みになります。
32歳女性30分毎日1週間続けたら内臓脂肪が半分に減ったデータも。
次に健康になるのはあなたです!
鍼灸サロン はにかむ
〒1060045港区麻布十番1-5-24第三長門ビル202
http://honeycome.co.jp
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