ありのままの自分でいる勇気：2025年4月3日｜はにかむのブログ

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プライベート

投稿日：2025-04-03 15:05:27.0

ありのままの自分でいる勇気: おはようございます。せいのでございます。
４月は新しい人や職場で慣れないことも多いと思います。
私からひとつ提案です。

私たちは日々、社会の中でさまざまな役割を担いながら生きています。家族の一員として、仕事仲間として、友人として、それぞれの場面で「理想の自分」を演じることも多いでしょう。しかし、本当に大切なのは「ありのままの自分でいること」。これは簡単なようでいて、とても勇気がいることです。

なぜ私たちは「自分らしさ」を隠してしまうのか？

「こうしなければならない」「こうあるべきだ」という社会的なプレッシャーや、他人の目を気にすることで、本来の自分を押し殺してしまうことがあります。SNSなどの影響で、他人と比較しやすくなり、「もっと〇〇しなければ」「理想の姿にならなければ」と焦ることも増えています。

しかし、本当の幸せは「他人がどう思うか」ではなく、「自分がどう感じるか」にあります。自分らしくいられるとき、人は最もリラックスし、心が満たされるのです。

ありのままの自分を受け入れる方法

自分を知る
まずは自分の本音に耳を傾けることが大切です。「本当はどうしたいのか」「何が好きなのか」を問いかけてみましょう。

完璧を求めすぎない
「こうでなければならない」という考えにとらわれすぎると、自分を縛りつけてしまいます。欠点も含めて自分を愛することが大切です。

周りの期待に応えすぎない
すべての人に好かれることは不可能です。自分の価値観を大切にし、本当に大事にしたい人との関係を築きましょう。

「今の自分」を認める
「もっと〇〇だったらいいのに…」と思うこともありますが、「今の自分」も十分に価値があることを意識しましょう。

◎ありのままの自分でいることで得られるもの

・ストレスが減る → 無理をしなくてよくなる
・人間関係が深まる → 本当に自分を理解してくれる人と出会える
・自己肯定感が上がる → 自信を持てるようになる

「ありのままの自分」でいることは、決してわがままではありません。むしろ、自分を大切にすることで、周りの人ともより良い関係を築くことができるのです。
開きなおりではなく、やさしさや気遣いと感謝の気持ちは忘れずに。

あなたも、今日から少しずつ「本当の自分」を受け入れてみませんか？