やみつきストレッチ 藤沢店のブログ
プライベート
投稿日：2023-07-23 13:11:27.0
- 肉祭り^ - ^
- こんにちは！スミレです♪
毎日毎日暑いですね～（ ; ; ）ところでやっと梅雨明けしたらしいですね？
まぁ、こんなに天気がいいとそりゃ梅雨も明けますね…
炎天下の中歩いてると体力が消耗されまくって倒れそうになります汗
冷たい飲み物やアイス、かき氷などで体内の温度を下げてもすぐ暑くなるので
体力がいくつあっても追いつきませんね…
こんな時は普段からストレッチで基礎代謝を良くしてあげて普段の生活で
体力作りをしてあげるのが大事だなってしみじみ思いました！！！
ストレッチしてあげるだけでダイエットも倍以上の効果がでますからね^ ^
私は5月からお店オープンして毎日ストレッチと軽い筋トレをしてるだけで－3.5キロ
痩せたのでこの調子で痩せようと思います！！！！なかなか筋肉がつきませんがね！！
でも、こうも暑い日が続くと夏バテ気味か筋トレをする元気があまり出なくて最近
サボり気味…そんな時はやはり肉ですね。
肉しか勝ちません。全ては肉が解決してくれる。私はそう思います。
なので肉を食べました。いっぱい。私の血と肉になってくれた肉達です。
画角が一緒なのは写真のセンスがないからです(TT)
お母さんとシェアして大盛りご飯もお供に食べました。。
美味しかったです！！！！
皆さんも肉を食べて暑い夏を乗り切りましょうね！！ね！！
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