やみつきストレッチ 藤沢店のブログ
プライベート
投稿日：2024-01-25 13:28:51.0
- フルーツ大好き♪
- こんにちは♪
突然ですが、好きな食べ物のお話し（＾＾）
私の好きな食べ物はフルーツ！
ということで、今日は個人的好きなフルーツランキング☆
１位 メロン
２位 イチゴ… ってランキング付けようとしたけど
好きなもの多すぎて順位つけれない気がしてきたので
とりあえず好きなもの全部書いちゃいます！笑
もも、梨、ブドウ、マスカット、マンゴー、パイナップル、柿
バナナ、りんご、みかん、キウイ、グレープフルーツ、スイカ
全部やん！笑 って思いますよね（笑）
いちじくは苦手です。。。
でも本当にほとんどのフルーツは大好きです☆
フルーツは栄養価が高く、健康への効果が沢山！
ちなみにフルーツで身体を柔らかくするには
筋肉への疲労予防・疲労回復が期待できる
グレープフルーツなどの柑橘類、イチゴやパイン！
クエン酸が沢山摂れるものがおすすめです☆
身体が柔らかくなりたい方は
まず筋肉に疲労を溜めないことが1番☆
美味しいフルーツを食べて
身体を柔らかく出来るなんて最高ですね（＾＾）♪
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