やみつきストレッチ 藤沢店のブログ
プライベート
投稿日：2024-02-28 10:49:55.0
- 取り入れるものにこだわりを持つ
- こんにちはヨツバです
最近食に重きを置いています。
一食一食が生きる楽しみなのです。
トレーナーという仕事をしている以上、私が模範にならねばなと思い、内面から美しくなるべく
最近は温野菜を好んで食べています。
食材本来の美味しさが引き立てられるので、味付けが薄くても美味しいです。
このあたりは「鎌倉野菜」が有名なのかしら？
まだまだ藤沢のふの字も攻略出来ていないのですが、当ビルB１階にあるまつだ家さんが鎌倉野菜がメインらしく、ランチタイムに行きたいなーなんてずっと思っていたのですが、今はやっていないそうで・・・残念
以前忘年会でディナータイムに行きましたが、すごく美味しかったです！！！
時間の兼ね合いで遅くまでいれなかったのですが締めのご飯まで食べたかった・・・
はっ！脱線してしまった
野菜ってこんなに美味しいんだって思いながら
最近は毎日食べてて、お弁当も温野菜にしてみました。見た目はアレですけど笑
意外と炭水化物なくても満足感があります。
まだまだ１ヶ月くらいしか続けていないのですが、少しづつ体重が減少してきたかも
この調子で痩せたいー笑
やはり体が喜ぶものを摂ると健康になりますね
どうやら、ラーメンや焼き肉など糖類ばかり摂っていると、腸内の悪玉菌のエサになりもっと糖類が欲しくなって太ってしまうみたいです。
逆に、善玉菌が増える食物繊維とかを良く食べると、体にとって健康的なものが欲しくなって痩せていくそうな。
筋肉に関してもそうだけど、本当人間の体って面白いなぁ
本当はスナック菓子もお米も大っっ好きだから太らないならそれだけ食べて生きていきたいけどそんな夢のような体型にはほど遠いので、ちびちび努力していこうと思います泣
温野菜に合うドレッシングとか、美味しい食べ方とかご存じでしたら是非教えてくださいね♪
サロンの最新記事
-
●2024-06-05
-
●2024-06-01
-
●2024-05-29
-
●2024-05-27
-
●2024-05-24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（11）
- 2024年4月分（7）
- 2024年3月分（5）
- 2024年2月分（16）
- 2024年1月分（23）
- 2023年12月分（18）
- 2023年11月分（16）
- 2023年10月分（16）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（5）
- 2023年6月分（7）
- 2023年5月分（5）
- 2023年4月分（1）
もっと見る
やみつきストレッチ 藤沢店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【初回】全身ストレッチ＆本格もみほぐし60分 8,800円→4,900円 ¥4,900
|
|
新 規 |
【初回】ストレッチ＆本格もみほぐし＋ヘッドスパ90分 13,200円→6,900円 ¥6,900
|
|
新 規 |
【初回】ストレッチ＆もみほぐし＋ヘッドスパ＆ハンド120分17,600円→8,900円 ¥8,900
|
|
全 員 |
【疲労回復】全身ストレッチ＆本格もみほぐし60分コース ¥8,800
|
|
全 員 |
【人気No.1】全身ストレッチ＆本格もみほぐし＋ドライヘッドスパ90分コース ¥13,200
|
|
全 員 |
【極上】全身ストレッチ＆本格もみほぐし+ヘッドスパ＆ハンドマッサージ120分 ¥17,600
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
