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投稿日：2023-05-01 03:00:55.0
- 5月
- 今年もあっという間に5月に入りましたね！
皆さま、GWはいかがお過ごしですか？
今年のGWは長い方だと9連休のようですね^ ^
そこで気をつけたいのが、5月病です！
なんか気分がすぐれない、やる気が出ない、体がだるいなど。
軽度の鬱のような症状が出ることが特徴です。
そこで今回はそんな5月病の症状におすすめのアロマをご紹介いたします☆
それは、、
リラックスハーブの代名詞『ラベンダー』です！
リラックス効果の高いアロマといえば？と聞かれたら
多くの方が名を挙げる『ラベンダー』
ラベンダーの香りには、
自律神経を整えて、心を落ち着かせてくれる効果があるとされています。
また、不眠に優れた効果を発揮してくれたり、
鎮痛、抗菌、抗炎症作用もあるとされているので、
ストレスによる頭痛、神経痛、腹痛などの痛みの緩和に役立ちます。
もし、5月病のような症状がある方がいましたら、
是非、ラベンダーの香りを試してみてくださいね^ ^
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