すりぷる。のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-15 12:20:31.0
- それって好転反応？それとも揉み返し？
- 好転反応について
皆さんはマッサージの後
体がなんだかだるいなーとか感じた事ありませんか？好転反応と揉み返しの違いも曖昧だったり。。。
本日は揉み返しと好転反応の違いを簡単にご説明しますね！
症状が出たら！
【排出を促す】
・水をたくさん飲む・湯船に浸かって汗をかく
【疲労回復】
・よく寝る
※長引く激しい痛みの場合は病気などの可能性もあるので医療機関へ
好転反応は体が良くなる為に一時的に起こる症状です
揉み返しはマッサージに慣れていない人や体が限界まで頑張った人にほぐしを入れたりする事で起こる一時的な筋肉のダメージの症状。筋肉痛の様な症状が多い
好転反応の症状や揉み返しのヶ所は人によってバラバラです。
揉み返しは少しの圧迫やほぐしでもなりやすい方もいるので、マッサージが始まる前に揉み返しになりやすいので、優しめにとお伝えくださいね。
施術者もうまくコントロールしてくれるはずです。
ただお疲れが出ているヶ所は少し強めにほぐさないといけない場合もあるので、カウンセリングの時にしっかり聞いてみてください！揉み返しにならない様に日頃から疲れたと感じた時は我慢せずメンテナンスや体を労わってあげて下さい(^^
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