ミヌエット シンジュクギョエン
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ミヌエット 新宿御苑(Minuet)のブログ
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投稿日：2025-09-30 14:29:09.0
- 座るだけ骨盤底筋トレでぽっこりお腹改善！
- こんにちは♪
皆さん骨盤底筋ってご存知でしょうか？
骨盤底筋とは尿道や肛門を締めたり緩めたりする
排尿、排便のコントロールの役割をしている筋肉のことです。
骨盤底筋が弱まると、
ぽっこりお腹になってしまったり（骨盤臓器が体外へ出るため）
タレ尻、猫背Ｏ脚X脚、尿漏れ 等…色々な事に影響がでてくるのです。
さらに、肩こりや腰痛が慢性化したりと生活に支障が出てしまうことも少なくありません。
しかし骨盤底筋を自分で鍛えるのは難しいのです。
自身で意識して鍛える方法もあるのですが、
！！！なんせ普段意識していない筋肉なもんで、自分で鍛えるのが本当に難しい！！！
かなり時間がかかったり、途中で挫折する人がとても多く効果を実感できない…
そして鍛えられたとしても左右非対称になりやすい問題まであります。
そこで骨盤底筋を座って鍛えられるEMSトレーニングチェアが開発されたのです、
本当に感謝です。
EMS技術により、1回の使用（15分毎）1500回の骨盤底筋収縮☆
じんわり暖める温熱ケアで、血流もアップ！
上に座って15分または30分好きなことをして過ごすだけ♪
腹筋も鍛えることでぽっこりお腹改善に(^^)
膣の引き締め効果も抜群です！！！☆
☆EMS骨盤底筋トレーニングはこんな方にオススメ！☆
・ぽっこりお腹が気になる
・お尻が下がってきた
・くしゃみや咳で尿もれする
・入浴後に膣からお湯が漏れる
・長時間座ってることが多い
・膣トレをしてみたい！
・妊娠、出産経験がある
分からないことやご質問がありましたら
是非お答えさせて頂きます(^o^)♪
是非お試しください☆☆☆
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高島 タカシマ
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