オラ(Hola.)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-28 16:51:51.0
- 梅雨時期は、冷え症に注意！
こんにちは、Hola.です(^^)
梅雨シーズン真っ只中ですね。
梅雨時期は、冷え症に注意です。
気温湿度の上昇で冷たいものを欲してしまう、汗をそのままに冷気にあたる、雨に濡れた状態でそのままにすると、血行不良にもなり、身体を冷やしてしまいます。
水分代謝も悪くなり、むくみにつながったり、血行不良で肩こりが悪化したり、普段、冷えに縁のない方も要注意です。
タオルハンカチや替えの靴下、上から羽織るものなど、梅雨や冷え対策グッズも常備しておくと安心ですね。
また、温活も大事！身体を温める食事や入浴、マッサージなどもおすすめですよ☆
眠りの質も高め、血行促進によって、身体のエネルギー（熱）が巡り、肩こりやむくみにも効果的です。
ドライヘッドスパを受けていただいたお客様からは、途中から足がぽかぽかしてきたよ～。とお声をいただいております。
ぜひ、全身の血流がめぐるお手伝いをさせてください☆
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