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ライフ 琴似店(Life)のブログ
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投稿日：2023-10-16 10:13:40.0
- 腸の不調！SIBO症状の改善に腸マッサージ！！
- こんにちは、女性専門整体院 Life（ライフ）琴似店です！
今回も、女性に大切な消化・吸収のお話の続きをお伝えします！
前回は
SIBO症状の改善方法の中に出てきた
【FODMAP食】について紹介させていただきました(^ ^)
こんかいは、SIBO症状の改善策！ 腸のマッサージについて
お伝えしていきます！！
先ずは、
腸のマッサージの効果について
１、便秘の緩和
腸の運動を促進し便の排泄を助けます。
２、消化その促進
腸内の血流を増加させ、消化酵素の分泌を刺激します。
これにより、消化が促進され栄養素が吸収しやすくなります。
３、ストレス軽減
リラクゼーション効果によりストレスホルモンの減少を助けます。
４、腹部の不快感軽減
膨満感や不快感を軽減し、腸の過剰なガスを排泄するのを助けます。
たくさんの良い効果が、ありますね^ ^ではでは、簡単なセルフチェック！！
お腹の下あたりを触って、冷たさを感じたら
腸が冷えてる証拠です！！
腸の冷えがあると腸の運動が鈍くなってしまいます。
冷たさを感じたら腸の運動を促してあげるためにも、マッサージをしてあげると良いです^_^
次回は、具体的にどのような方法でしてみると良いかをお伝えしていきます！
～～～～～～～
【 女性専門整体院 Life（ライフ）琴似店 】
〒063-0804
札幌市西区二十四軒4条4丁目13-2 リヴェール 琴似
地下鉄琴似駅6番出口より徒歩3分
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投稿者
Life 琴似店
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