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- 北海道札幌市西区二十四軒4条4丁目13-2 リヴェール琴似1F
- 地下鉄琴似駅6番出口から徒歩3分/JR琴似駅から徒歩13分/琴似バス乗場から徒歩4分
ライフ 琴似店(Life)のブログ
- 新シリーズ!!女性に大切な睡眠と栄養!
- こんにちは、女性専門整体院 Life(ライフ)琴似店です!
新シリーズ!
女性にとって大切な【睡眠と栄養】についてご紹介します!
だんだんと寒くなってきたせいもあり、朝起きるのが辛くなって
きましたね。
私は、もう少し寝ていたーい!と思いながら布団から這い出てきて、
寝ぼけながら朝ごはんの準備をしています笑
なんだか、寝つきが悪かったり、夜間途中で目を覚ましてしまったり
朝起きた時に、身体がだるくてスッキリしないなぁーと感じている方も多いかと思います!
もしかしたら、睡眠の質が落ちているのかもしれません!
睡眠は、身体に対して様々な良いことをしてくれます!
睡眠不足が継続すると【脳の機能低下】を引き起こしてしまい、
結果、日中のパフォーマンスを下げてしまう形になります( ; ; )
皆さん、睡眠はしっかりとれていますでしょうか?
次回は、もう少し睡眠についてお伝えしていきます!
お楽しみに♪
~~~~~~~
【 女性専門整体院 Life(ライフ)琴似店 】
〒063-0804
札幌市西区二十四軒4条4丁目13-2 リヴェール 琴似
地下鉄琴似駅6番出口より徒歩3分
完全予約制/半個室で安心/女性セラピスト在籍/お子様同伴大歓迎
札幌市西区/手稲区/北区/中央区/石狩/琴似/宮の森/山の手/二十四軒
整体/マタニティ/プレママ/札幌ママ
オステオパシー/筋膜リリース/骨盤矯正
肩こり/腰痛/分子栄養学/産後ダイエット/睡眠
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