ジョセイセンモンセイタイイン ライフコトニテン
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- 北海道札幌市西区二十四軒4条4丁目13-2 リヴェール琴似1F
- 地下鉄琴似駅6番出口から徒歩3分/JR琴似駅から徒歩13分/琴似バス乗場から徒歩4分
ライフ 琴似店(Life)のブログ
- 【札幌西区/産後】骨盤調整のおすすめセルフケア
- こんにちは!札幌市西区琴似にある女性専門整体院 Life(ライフ)琴似店です!
産後の方で気になるのは”骨盤の歪み”ですよね。
当院で、お客様に実際に伝えている骨盤調整のセルフケアを今日はお伝えしたいと思います!
1フェイスタオルをくるくる巻きます
2骨盤~尾てい骨(尻尾の骨)にかけてタオルを縦に当てます3.この状態で仰向けになり、深呼吸をしましょう
(できる人はお尻を左右に揺らして動かしてみましょう)
*このケアを1回1分、1日2回やることで左右の骨盤の動きが出やすくなり腰痛軽減にもつながります!
骨盤の一部分に特化したものなので、痛みが強くなるようであれば、中断してください。
また詳細にチェックして欲しい方は、ぜひ一度ご来院ください!
~~~~~~~
【 女性専門整体院 Life(ライフ)琴似店 】
〒063-0804
札幌市西区二十四軒4条4丁目13-2 リヴェール 琴似
地下鉄琴似駅6番出口より徒歩3分
☆5つの安心☆
1.完全予約制
2.半個室で安心
3.スタッフ全員国家資格保有
4.女性セラピスト在籍
5.お子様同伴大歓迎
☆おすすめ地区☆
札幌市西区/手稲区/北区/中央区/石狩/琴似/宮の森/山の手/二十四軒
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【産後】辛い腰痛や膝の痛み、骨盤周りの広がりが気になってきた方
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