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- 北海道札幌市西区二十四軒4条4丁目13-2 リヴェール琴似1F
- 地下鉄琴似駅6番出口から徒歩3分/JR琴似駅から徒歩13分/琴似バス乗場から徒歩4分
ライフ 琴似店(Life)のブログ
- 【札幌西区/マタニティ】妊婦さん整体についてpart3
- こんにちは!札幌市西区琴似にある女性専門整体院 Life(ライフ)琴似店です!
前回に引き続き第3弾!
今回は具体的に当院ではどういったことを行うのか説明していきます。
前回の項目に沿って説明していくと
◎無理なく呼吸ができる
→これは多くの方が「たくさん吸えないこと」と勘違いしています。本来はたくさん吐けていないことが多くの問題になっています。自然と吐くことができていれば、必要な分だけの空気を吸い込み、体に酸素を回してくれるのです。
【施術内容例】
・肋骨や首・腰まわりの柔軟性を出すストレッチ
・横隔膜を柔らかくするマッサージ
・空気を吐ききる練習
◎足腰、踏ん張れる
→これは筋力をつけることになるのですが、そもそも筋肉が使いにくい状態になっている方が非常に多いです。
【施術内容例】
・骨格を整える(背骨、骨盤、脚、足首)
・運動(お尻上げ、腿上げ、壁スクワットなど)
◎内臓の柔軟性
→お腹に赤ちゃんがいる状態だと不安に思うかもしれませんが、妊娠周期に合わせた方法で行なっていきます。
【施術内容例】
・内臓マッサージ
・生活指導(特にお食事についてアドバイスさせていただきます)
上記の内容をお身体の状態に合わせて行なっていきます。
妊娠・出産が初めて方は経験したことがないことだから不安なこと多いだろうし、2人目・3人目といってもその時々で環境や状況が違うし、そもそも自分自身も違うからやっぱり不安に思うことが多いですよね。
ゆっくりお話を伺いながら一緒にサポートできればと考えています。
~~~~~~~
【 女性専門整体院 Life(ライフ)琴似店 】
〒063-0804
札幌市西区二十四軒4条4丁目13-2 リヴェール 琴似
地下鉄琴似駅6番出口より徒歩3分
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3.スタッフ全員国家資格保有
4.女性セラピスト在籍
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