【吸引整体＆吸引ヘッドスパ】ウェルネスサロン アドシーア銀座店
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アドシーア 銀座店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-08 19:43:46.0
- シャワーだけで済ませていませんか？
こんばんは！
アドシーアの石垣です。
夏になると入浴の回数が減る。。
疲れてつい浸かるのがめんどくさいから、シャワーでいいや！ってことありませんか。
体が疲れている時ほど、シャワーだけで済ませず湯船に浸かってあげることが大切です！
40℃くらいの熱すぎないお湯に浸かり体を温めてあげることで、副交感神経が働き末端神経が拡張。入浴から５分経ってくると免疫力を支える免疫細胞が増えることが分かっています。
もちろん血流も整い、体の隅々まで栄養と酸素が行き届き、疲労物質も回収・排出されるので疲れも軽くなります◎
また、お風呂に浸かりながらマッサージしてあげることで固まっていた筋肉がほぐれ、リンパが流れてくれるので痛みやむくみにもアプローチできますよ♪
ぜひ毎日のシャワーだけで済ませず、心身ともにいたわる時間を作ってあげてくださいね＾＾
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アドシーアはお客様の「健康ピットインの場」として
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《 #吸引整体 #吸引ヘッドスパ #ヘッドスパ #小顔矯正 #筋膜リリース #リンパ / #銀座》
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