ピラティススタジオルルトセンダイテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 宮城県仙台市宮城野区榴岡4-5-10 橋本地所仙台榴岡ビル2F
- 仙台駅 徒歩4分/宮城野通駅 徒歩1分[ストレッチ,骨盤矯正,肩こり,肩甲骨,完全個室]
ルルト 仙台店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-03-27 20:31:52.0
- 【仙台 ピラティス】ヨガは瞑想や呼吸
- ヨガは瞑想や呼吸でリラックスをしながらトレーニングを行います。
ヨガのトレーニングのポイントは以下の3つです。
・腹式呼吸を意識する
・瞑想しながら行う
・静止してポーズをとる
ヨガの呼吸法である腹式呼吸は、副交感神経が優位となるためより深いリラックス効果が得られます。
ヨガのエクササイズでは、常にこの腹式呼吸と瞑想を取り入れることで心と体をつなげていきます。
また、動き続けるピラティスとは異なりある程度の時間同じポーズをとりながら呼吸を深めていくことで体の柔軟性も高まります。
何をやっても疲れやすい体質の人や、ストレス状態から脱したいという人にはヨガがおすすめです。
【仙台店 PILATES STUDIO luluto】
#仙台 #宮城 #仙台駅 #仙台駅東口 #榴岡 #宮城野原 #マッサージ #整体 #リンパ #骨盤矯正 #肩こり #足ツボ #肩甲骨 #痩身 #骨盤 #リンパマッサージ #肩こり #リンパ #ストレッチ #筋膜リリース #首こり #栄養食事 #プライベートサロン #五十肩 #四十肩 #食事相談 #首コリ #腰痛 #肩甲骨はがし #むくみ #ダイエット #むくみ取り #眼精疲労 #予約制 #食事 #足つぼ #引き締め #腱鞘炎 #膝痛 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #ピラティス #リフォーマー #マシンピラティス
おすすめクーポン
新 規 |
¥5,000
【春限定!腰痛改善/ヒップアップピラティス】45分体験¥12000→¥5000
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
ルルト スタッフ
サロンの最新記事
-
●2024-05-11
-
●2024-05-09
-
●2024-05-02
-
●2024-04-27
-
●2024-04-25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分(3)
- 2024年4月分(5)
- 2024年3月分(8)
- 2024年2月分(8)
- 2024年1月分(9)
- 2023年12月分(6)
- 2023年11月分(6)
- 2023年10月分(7)
- 2023年9月分(7)
- 2023年8月分(8)
- 2023年7月分(7)
- 2023年6月分(10)
- 2023年5月分(9)
もっと見る
ルルト 仙台店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【春限定!姿勢改善ピラティス】45分体験¥12000→¥5000 ¥5,000
|
新 規 |
【春限定!美脚メイクピラティス】45分体験¥12000→¥5000 ¥5,000
|
新 規 |
【春限定!X脚O脚/むくみピラティス】45分体験¥12000→¥5000 ¥5,000
|
新 規 |
【春限定!腰痛改善/ヒップアップピラティス】45分体験¥12000→¥5000 ¥5,000
|
新 規 |
【春限定!巻き肩/肩こり/猫背ケアピラティス】45分体験¥12000→¥5000 ¥5,000
|
新 規 |
【平日限定!口コミ割引】体験レッスン45分¥12000→¥4000 ¥4,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。