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ルア(Lua)のブログ

最新ブログ一覧

171件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-17 17:22:10.0

投稿者：

川上健太

プロテインは飲んだ方がいい？

こんにちは、Luaのkentaです。トレーナーをしている時代から良くプロテインは飲んだ方が良いのかと聞かれる事が多いです。プロテインは飲んだら太るとかも言ってる方もちらほらおられ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-16 17:45:44.0

投稿者：

川上健太

マイナス要素を減らす事

こんにちは、Luaのkentaです！身体を改善しようという話になると・どんなエクササイズをするか・どんな食事やサプリを摂るかという何かプラスの事をしようと話題になりがちです。そし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-15 16:59:07.0

投稿者：

川上健太

しっかり食べていますか？

こんにちは、Luaのkentaです。突然ですが皆さん、しっかり食べていますか？食べてるようで意外と食べてないって事があるのです。人間には基礎代謝というものがあり、身体は動かさなく…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-14 20:40:51.0

投稿者：

川上健太

ストレスで太りやすくなってしまう？！

ストレスとダイエットこんにちは、Luaのkentaです。本日はストレスとダイエットに関してお話ししていきます。「ストレスで太った」と仰る方を見たことはないでしょうか。ストレスによ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-09-09 19:14:58.0

投稿者：

川上健太

本当の姿勢改善

こんにちは、Luaのkentaです。本日は巷で間違われがちな姿勢改善に関してお話ししていきたいと思います。姿勢改善というと、皆さんは何を想像されますか？整体、ストレッチ、姿勢矯正…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-09-05 18:56:22.0

投稿者：

川上健太

足痩せに関して

皆さんこんにちは、Luaのkentaです。本日は女性の皆さんに多い悩みである足痩せに関してお話していきたいと思います。むくみや体脂肪など様々な原因があると思いますが、本日は筋肉が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-02 23:14:55.0

投稿者：

川上健太

新規スタッフ紹介

初めまして、Luaで働かせて頂くことになりましたコンディショニングトレーナー/栄養コンサルタント/ピラティストレーナーの川上健太と申します。先月まで大阪でパーソナルトレーナー…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-02 14:40:09.0

投稿者：

staff

【料金改定のお知らせ】

いつもpilates studio Luaをご利用頂き、ありがとうございます。店頭にてご案内もさせて頂いておりました、料金の改定および一部回数券の変更についてお知らせです。８月１日より、料…続きを見る
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投稿日：

2024-07-15 21:17:27.0

投稿者：

momoe

【８月予約解禁してます！】

皆さまこんにちは、momoeです＾＾大変お待たせしております！momoeの８月予約枠、解放致しました！いつもレッスンを楽しみに、予約解放日をお待ちくださりありがとうございます＾＾可…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-07-01 18:13:09.0

投稿者：

momoe

７月スタート！

こんにちは！momoeです＾＾ブログお久しぶりです。。。汗５月から勝手ながらLuaでの出勤回数を減らし、北広島でのピラティス活動を増やしていました！少ない予約枠ですが、毎月満席と…続きを見る