自律神経ってどんな神経？ご存知でしょうか？o(^_^)o：2023年9月17日｜ハウオリ(hau'oli)のブログ

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投稿日：2023-09-17 19:22:56.0

自律神経ってどんな神経？ご存知でしょうか？o(^_^)o: リラクゼーションサロンhau'oliです♪

朝起きたら涼しいなぁと、少しずつ秋を感じてきましたね～！

寒暖差での体調はいかがでしょうか？

さてさて！
早速ですが【自律神経】ってなんだかご存知ですか？

私たちの大切な体内には無数の神経があり、その中で、血圧や内臓の働きなどを調整してくれるのが【自律神経】です。

この神経は、内臓の働きや代謝、体温などの機能をコントロールするために意思とは関係なく働き続けています。

昼間や活動しているときに活発になる「交感神経」。
夜間やリラックスしているときに活発になる「副交感神経」。
この2種類があり神経を切り替えながら心と体のバランスを取っているのです！

スゴイですよね！！
私たちの心や体の状態を常に良い状態に保つよう働いてくれてるんです！
とっても大切な神経なんです！

なのですが、、
ストレスが多い現代社会、そして仕事や家事など心や体の疲れがありバランスが乱れやすくなり結果【自律神経】の状態が整いづらく不調に繋がっている方が多い状態です。

あなたの最近の心や体の調子はどうでしょう？
ぜひチェックしてみてください！

・ストレスを感じやすい
・疲労感が出やすい
・眼精疲労
・不眠気味または眠りが浅い
・肩こり、頭痛
・胃痛や胸やけ、吐き気が起きる
・めまい、動悸
・多汗気味

などなど。

当てはまる項目ありましたか？

この他にも起きている不調がありましたら、気持ちの不安や体のだるさは自律神経の乱れからきてるかもしれません。

バランスが崩れたまま放っておくと、

・胃酸が過剰に分泌され胃の痛みや胸やけを感じる「神経性胃炎」

・腸のぜん動運動に異常が生じて腹痛を伴う下痢や便秘が起こる「過敏性腸症候群」

・突然浅く速い呼吸を繰り返す「過呼吸症候群」

など臓器にも悪影響を及ぼします。

ぜひ体質改善して！
あなたの大切な体、大事にしていきましょう♪

hau'oliのトリートメントでは、
自然治癒力を高めるハーブ、アロマの香りや効能をあなたのエネルギーに合わせたオーダーメイドメニューで心地よいトリートメントの癒しサポートいたします。

あなたの日々が過ごしやすい毎日になりますように♪

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